今までは難消化性デキストリンを使用していました。

デキストリンがなくなってきたので、安いものを探していたらこちらの商品が見つかりました。

まず、難消化性デキストリンを使っていた時は毎食事3g→5g→10gと量を増やし

自分に合う量を見つけ、私は毎日2食なので1日20g摂取していました。

結局デキストリンはいまいちだったので今はイヌリンを飲んでいます。

デキストリンと同じく1日20gです。

ご飯に混ぜて炊くともちっとして美味しい。

カレーに混ぜたりして罪悪感なく食べています。

しかも長く効果があり、例えばお昼にイヌリンと一緒に食事を摂った。

その後おやつの時にイヌリンを飲まなくても前回飲んだイヌリンがまだ効果を発揮し、血糖値が急上昇しません。

安心しておやつを食べられるなと思いました。

1ヶ月飲みましたが、お通じがとても良い！素晴らしい！本当にスッキリするのでびっくりします。

おかげでお腹はすっきりしてるし、

揚げ物食べる時も揚げ物に直接かけて罪悪感ゼロです。

今までは食事が苦痛でしたが、好きなものを適度に食べています。

便は毎日出る訳ではありませんが、2日に1回しっかり出ます。

こちらで販売されているイヌリンのデメリットは、少し甘く、ベタつきやすく、溶けにくいことです。

料理する時に一緒に混ぜるのが良いと思いますが、そうはいかない場合は白湯を作って溶かします。

プラスチックのスプーンでよそるようにしているのですが、

湯気でスプーンの周りに付きまくります。私は2kg2500円で購入しました。

ずっとこの値段なのかな？と思いつつもまとめ買いしておきました。

難消化性デキストリンには戻れないです。