イヌリンを飲む習慣から、朝が「快腸」！試しに量を半分にして、お昼と夜に飲んでみました。

飲む量は減っても、スッキリしてきました。

もともと食べることが大好きで、できるだけ体に良いものを選び、

手作り料理を楽しんできましたが、

これはどんな料理にまぜてもまったく違和感なく美味しく出来上がります。

また一日で日本人が足りていない食物繊維の量を、

これで補うようなつもりでと案内にありましたが考えてみると

一日５～１５ｇの食物繊維をとるために、必要な野菜の量を考えたら、

なんと経済的に食物繊維が補えることになるでしょう！

体に良いものをとりつつ貯金しているような感覚です。

また　あまりにも忙しいときには、ついつい食事を抜かすか軽くすませてしてしまうこともあり、

そうなると朝スッキリしないときがありましたが、

イヌリンを取り始めてからはそんなこともなく「快腸」な毎日です。

「ニンニク玉」も合わせて飲むようにしたら

「快腸」は変わらず食べたい感が減ってきたのです。

これは本当に不思議です。

それと体が、ほんわかしているような気がします。

元気になっているのかもしれません。

この２つを飲み続けて「春の健康診断」で、

数値がどのくらい改善させているか楽しみです。