飲み始めて20日程経過したのでレビューさせていただきます。

私の場合は習慣にしてから快便に。

過去には酸化マグネシウムを使っていましたが日によって下したりと、

根本的な腸内環境の変化は望めませんでした。

その次に試したのが

トウモロコシ由来の水溶性食物繊維である難消化性デキストリンで、

それが合うという方もいらっしゃるそうですが

私の場合は逆にお通じが悪くなってしまい、

水分量を1日2リットルにしてもその変化は見られず。

次に試したのがスーパーのセール品にあった

グリーンスムージー(主成分がイヌリン)で、そちらを飲み始めたところ

最初の１ヶ月ほどは快適に出るようになりました。

成分が同じなら、と今回こちらのイヌリンを注文したところ、

やはり自分の体質にとてもマッチしていて朝食前に飲むだけで腸の調子がとても良くなりました。

量は人それぞれかと思いますが、溶けやすく味も全く苦になりません。

難消化性デキストリンが合わなかった方も、

次の選択肢としてもしかしたらこちらは合う方もおられるかもしれないです。

排便は日々の習慣化が大切です。

その場しのぎで薬などに頼るのではなく、

根本的に改善に向かうには食事療法の一環としてイヌリンが非常に助けになるかもしれません。

血糖値が高めな方にも勿論、体調が不安定な方にも是非オススメ致します。